Bonjour! Je suis Silvia Alegre
Psychothérapeute et hypnothérapeute, je vous reçois dans son cabinet à Montpellier. Ex-cadre ingénieure, je me consacre pleinement à l'accompagnement thérapeutique depuis 2018.
Je suis formée à la Psychothérapie clinique intégrative en EmètAnalyse, à l'Hypnose Ericksonienne, à la Programmation Neurolinguistique (PNL) et à l'IMO (méthode cousine du EMDR). J'ai également intégrée à ma pratique des notions des Thérapies Cognitivo-Comportementales (TCC), de Thérapie Systémique et de l'Analyse Transactionnelle. J'ai une licence en psychologie, et j'entame un Master 1 en Psychologie du Développement.
Ma pratique est profondément ancrée sur ma foi en la résilience et les ressources intérieures de chacun. Ma démarche consiste à vous aider à dénouer le sens du symptôme vers plus d'autonomie et assertivité.
Quand solliciter mon accompagnement thérapeutique?
J'accompagne de patients à traverser toute difficulté psychique apparaissant dans leurs vies. À travers mon approche holistique, je cible les problématiques suivantes:
- Troubles du comportement alimentaires, addictions.
- Troubles de l'anxiété, phobies, crises de panique, crises d'angoisse.
- Gestion des traumas.
- Troubles d'adaptation face à des événements de vie stressants tels que déménagement, changement de carrière, divorce, séparation, deuil...
- Dépression, troubles du sommeil, difficultés de concentration.
- Conflits dans les relations familiales, amoureuses, et professionnelles.
- Perte de confiance en soi, mauvaise estime personnelle.
- Maladies chroniques et psychosomatiques: pathologies cardio-vasculaires (hypertension artérielle, tachycardies, infarctus), migraines, affections cutanées (eczéma, psoriasis), asthme, fibromyalgie, troubles gastro-intestinaux (syndrome de l'intestin irritable, ulcère de l'estomac, gastrites), troubles sexuels (dysfonction érectile, vaginisme), maladies inflammatoires (maladie de Crohn, rectocolite hémorragique, arthrites, lupus).
Comment se déroule une séance et combien de temps dure le parcours thérapeutique?
Chaque séance est un pas vers une meilleure compréhension de soi et une plus grande autonomie. Dès notre première rencontre, nous identifierons vos besoins et objectifs uniques. Je m'appuierai sur un large éventail d'outils thérapeutiques pour vous aider à vous libérer du symptôme.
Le nombre de séances varie selon chaque individu, reflétant l'unicité de votre parcours. Naturellement marquée par des progrès graduels, la thérapie vise avant tout un épanouissement personnel authentique et un bien-être durable.
INFORMATIONS PRATIQUES
Où se déroulent les séances?
Les séances en présentiel se tiennent dans mon cabinet à Montpellier. Situé dans le quartier Boutonnet, au 1 rue Alauzet, il offre un espace calme et accueillant pour nos rencontres.
L'arrêt de tramway Albert 1er se trouve à 5 min à pied du cabinet.
Les séances peuvent également se dérouler en distanciel.
Combien coûte une séance?
Le coût d'une séance au cabinet est fixé à 65 €. Chaque session dure habituellement entre 50 min et 1h, assurant un temps suffisant pour un travail approfondi.
Vous pourrez régler par chèque ou en espèces, selon votre préférence.
Les séances peuvent-elles être remboursées par la sécurité sociale ou la mutuelle santé?
Les séances de thérapie dispensées dans mon cabinet ne sont généralement pas prises en charge directement par la sécurité sociale. Toutefois, votre mutuelle de santé peut rembourser une partie ou la totalité des frais, en fonction de votre contrat.
Beaucoup de mutuelles proposent maintenant un forfait pour les "médecines douces" comme la psychothérapie, l'hypnothérapie et d'autres thérapies brèves dans leurs offres. Je peux, sur demande, fournir une facture pour faciliter vos démarches.
Comment prendre rendez-vous?
La prise de rendez-vous est l'étape initiale vers une responsabilité conjointe dans votre processus de guérison et de développement personnel.
Pour planifier et réserver une séance vous pouvez me contacter par téléphone ou email.
Vous êtes dans l'incapacité de vous présenter au RDV ? Je vous prie de bien vouloir annuler ou reporter la séance avec un préavis raisonnable. Cela me permet d'attribuer ce créneau à un autre patient qui pourrait en avoir besoin.
Il est important de souligner que prendre rendez-vous est un engagement mutuel de respecter le temps convenu pour la séance. Comprendre cette responsabilité aide le patient à valoriser le processus thérapeutique et garantit un cadre de traitement favorable dès le départ.